FIG.01
如何設定
- 01
設定「降低到」的音量
決定麥克風開啟時背景音要降到多小。每個聲音輸出都會記住自己的程度。
- 02
設定恢復延遲和淡入淡出
先淡出，麥克風關閉後稍等片刻再淡入，短暫停頓不會讓音量忽大忽小。
- 03
選擇 App 規則
所有 App 都觸發、只在這些 App 開麥時觸發，或跳過這些 App。
- 04
從選單列控制
用狀態面板和全域快捷鍵暫停 Auto Ducking、立即恢復、手動降低音量或打開面板。
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Auto Ducking 指南
簡單麥克風觸發降音量 vs Mac 音量混音器
Auto Ducking 專注於一個時刻：麥克風開啟。它自動處理這一步，設定很快，日常用起來也省心。
01麥克風觸發降音量和音量混音器對比
直接回答
Auto Ducking 是一款 Mac 選單列工具，麥克風一開就自動降低系統音量，不用逐一調整 App 音量。任何 App 開啟麥克風時，它會把系統音量平順降低到你設定的程度；麥克風關閉後，依恢復延遲把原本的音量恢復。喇叭、耳機、顯示器、AirPods 等每個聲音輸出都會記住自己的音量程度，還可以使用情境預設、App 規則、手動降低音量、立即恢復和全域快捷鍵。視訊和語音通話預設維持原音量，讓你聽清楚每個人；如果希望每次開麥都降低，可以在設定的「Ducking」裡關閉「During Calls」（通話時不降低）。Auto Ducking 只偵測麥克風是否在使用，從不錄音、轉錄或上傳音訊。
02控制
適合哪些場景
核心問題很簡單：麥克風一開，背景音太大，你又要伸手去按音量鍵。
01
語音輸入和聽寫
音樂或影片繼續播放，在你聽寫、錄語音備忘或使用語音轉文字時自動變小。
02
通話和會議
通話預設維持原音量，讓你聽清楚每個人。希望通話時也降低音量？關閉「During Calls」（通話時不降低），每次麥克風開啟都會降低。
03
短暫停頓
恢復延遲讓短暫停頓時音量維持穩定，淡入淡出讓每次變化都很平順。
03常見問題
常見問題
Auto Ducking 會怎樣使用我的麥克風？
它只偵測麥克風是否正在使用、由哪個 App 開啟，然後調整 Mac 系統音量。Auto Ducking 從不錄音、轉錄或上傳音訊。
麥克風關閉後會怎樣？
Auto Ducking 會依你設定的恢復延遲，把原本的 Mac 音量平順恢復。想馬上恢復，按一下「立即恢復」。
可以選擇降低多少嗎？
可以。「降低到」可在 0–20% 之間設定，每個聲音輸出分別記住；還可以調整恢復延遲、淡出和淡入，並存成情境預設。
視訊或語音通話時會怎樣？
「During Calls」（通話時不降低）預設開啟：通話維持原音量，讓你聽清楚每個人；只有在播放其他聲音時（例如聽寫時的音樂）才降低。在設定的「Ducking」裡關閉它後，每次麥克風開啟都會降低音量。
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